Dagboek van een eter
Jáááá, de derde druk van Dagboek van een eter is er! Ik voel me ongelooflijk trots! :-)
In mijn eerste kookboek neem ik je mee in mijn dieetellende. Hoe ik van dun naar dik en van dik naar dun ging. En zo op en neer. De waarheid. Geen sprookje, maar hoe het écht was. Uitendelijk wist ik mijn onevenwichtige relatie met eten en diëten om te zetten naar een gezonde leefstijl en een passend gewicht. Hoe? Dat lees je in mijn verhaal! En als ik het kan, kan jij het ook!
Met de weekmenu’s en meer dan 80 recepten in dit boek laat ik je zien dat je af kan vallen zonder uithongeren of een streng dieet én lekker kan en mag eten. Vaak associeer je lekker eten niet met afvallen en van die gedachte wil ik je echt afhelpen.
Als voedingsconsulent en leefstijlcoach geef ik je toegang tot makkelijke, lekkere én verantwoorde gerechten. Deze variëren van ontbijt en lunch tot avondeten en verantwoorde tussendoortjes. Voor deze gerechten hoef je niet uren in je keuken te zwoegen óf te werken met ingrediënten die amper uit te spreken zijn. Laat staan waar je ze vandaan moet halen.
Dus ga aan de slag. Op naar die gezonde leefstijl, een fijn gewicht en balans! Veel plezier met mijn boek, ik heb het geschreven voor JOU!
Liefs Mascha
- type; hardcover met leeslint
- afmetingen; 250x176
- full color
- 220 pagina's